靈芝喝多了會上火嗎

【發布時間】:2018-12-22 12:22:26

【原創作者】:索娜根布

靈芝吃多了會上火嗎

大发11选5 “吃靈芝上火”,幾乎是中國大眾普遍的看法。為什么會有許多人認為吃靈芝上火呢?導致這種認識的片面性,主要原因還是由于靈芝知識科普做的不夠,有調查顯示:“吃靈芝上火”這個對靈芝最大的曲解和誤解的下意識反應,主要是因為觀眾對靈芝的作用效果的認識幾乎來自影視劇。中國影視劇因劇情需要而狗血的情況咱就不吐槽了哈!

但是,靈芝的藥力大,偶爾也會出現有人上火的情況,這是什么原因呢?我們來看這樣一個病例:我從小體質比較差,平時很容易感冒、扁桃體發炎、還有慢性鼻炎什么的。后來我媽媽聽說靈芝對改善體質很有效果,于是,就經常給我燉一些靈芝吃。剛開始吃效果真的挺好的,然后很長一段時間就沒怎么生病了,就沒怎么吃了。前段時間又感冒了,感冒好之后我媽就又開始燉靈芝給我吃,而且還加大量,現在有上火的癥狀,想問下吃靈芝上火怎么辦?

靈芝喝多了會上火嗎

從上面的病例中可以看出,患者上火的主要原因是吃多了。靈芝是補氣效果最好的中藥,一般來說,氣虛的人(常表現為倦怠乏力、畏寒怕冷、抵抗力低下易感冒、動則氣喘、易疲勞;氣短自汗、動則心慌心悸;面色萎黃、語聲低微、少氣懶言等)如果自己保健,每天吃生曬靈芝一般不超過3g。如果是用做治療,可以在中醫師的指導下服用靈芝,一般用量為6~15g。劑量合適,就不會引起上火。

另外,如果陰虛火旺的人群(常表現為口干舌燥、小便短黃、大便干結、易上火、口腔潰瘍、煩躁失眠,五心煩熱等)選用紅參也容易上火。所以體質差異導致沒有選擇合適的靈芝、也是引起上火的一個很重要的原因。

大发11选5 如果吃靈芝上火了,立即停用靈芝,可以用綠豆減輕靈芝的藥性。之后的一兩天要稍微多吃一些比較清淡的食物、蔬菜和瓜果,不吃辛辣食物,不熬夜抽煙酗酒,保證自己充足的休息,多喝一些水,上火的癥狀很快就會消失的。

靈芝喝多了會上火嗎

使用靈芝的注意事項 

大发11选5 1.靈芝具有滋補和治病的作用,但是就單單的食用靈芝其治病效果甚微,需要配伍決明子、黑烏龍等其他藥材食材一起食用才能發揮出其功效。

2.靈芝的食用量不可過量,一次食用在2~5g即可,建議堅持連續食用靈芝2~3個月之后停用3個月,間接性的食用效果更好,也不會引起其他不適反應。

3.研究發現,有少部分人在服用靈芝之后會出現過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質,那么建議不要服用靈芝,避免身體出現危害。 

靈芝喝多了會上火嗎

 

  靈芝一次吃多少好

大发11选5 靈芝藥性較厚較熱,適用于畏寒體質的人群,常用劑量為3~6g,或由醫生依據臨床需要而使用特定劑量。一般都不超過9g。

大劑量:一般不宜大劑量使用。但是在搶救危重病人時,紅參或者生曬參可用至30~90g。

如果用作進補,靈芝一天吃多少比較好呢?根據靈芝食用原則,靈芝保健用量應該從小劑量開始。每天1~3薄片,煎湯服用或者噙化,身體沒有不適反應以后,慢慢地將劑量逐漸增多,讓人體有一個逐漸適應和耐受的過程。2012年9月4號,衛生部發布公告,建議成人每人每天食用5年及5年以下人工種植的靈芝不超過3g,可作參考。

大发11选5 以上為干品靈芝食用量,鮮靈芝一次吃多少比較好呢?鮮靈芝含有一定比例的水分,在用量上可以適當增加。一般靈芝干重和鮮重在1:2~4,通常取3.5。

  • views
    A+
  • 野生靈芝采摘過程
  • 喜歡視頻面的野生靈芝請加微信:taiju886
  • (←長按微信可復制)
  • 警告:本頁面涉及的靈芝內容旨在探討靈芝知識。靈芝不能代替藥物