靈芝每天吃多少合適 靈芝可以每天吃嗎

【發布時間】:2018-07-28 10:33:52

【原創作者】:索娜根布

靈芝有補腎益肺、止咳止血、提高免疫力、保護心血管等多種功效,很多人都會將靈芝當成保健藥材食用,那么靈芝每天吃多少合適呢?

靈芝每天吃多少合適

大发11选5 1保健用量為2克以內,藥用量為3-5克左右

靈芝雖然具有補虛損、益精氣、止咳化痰、保護心血管、提高免疫力等多種功效,但是它畢竟是一種中藥材,有嚴格的劑量規定,建議日常保健每天用量為2克以內,如果是作為藥用,一般藥用量為3-5克左右,但是具體用量建議遵循醫生的指導。

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靈芝可以每天吃嗎

2因人而異。

靈芝是一種中藥,如果因為某些病情的需要,可以在醫生的指導下天天服用,如果是作為保健用藥的話,沒必要每天吃,一周吃一次就可以了。

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吃靈芝要注意些什么

1、不宜過量長期服用

大发11选5 在吃靈芝時應嚴格遵守其用量規定,不宜長期過量服用,因為靈芝中含有砷元素,如果人體長期大量服用靈芝,就會造成砷元素在體內累積,造成慢性中毒,損傷人體神經系統、呼吸系統、血液系統、心血管系統等。

2、不宜與蘿卜同食

大发11选5 靈芝有補肺氣的功效,而蘿卜有行氣散氣的作用,靈芝與蘿卜一起吃,會降低靈芝的藥效。

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哪些人不宜吃靈芝

1、陰虛火旺者

大发11选5 靈芝較為滋補,咽干口燥,牙齦出血,潮熱盜汗等陰虛火旺者吃靈芝可能會使體內陰虛更甚,致使不適癥狀加重。

2、濕熱內盛者

靈芝滋補功效比較強,藥性較為滋膩,濕熱內盛患者吃靈芝可能會使濕熱停滯體內,從而加重身體困重,大便黏膩,舌苔黃膩等濕熱癥狀。

3、患有各類實證人群

大发11选5 高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅,二便不通、脈實有力等實證患者不宜吃靈芝,因為靈芝較為滋補,這類患有實證邪盛的人群吃靈芝反而會加重原本實證癥狀。

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4、外感發熱患者

靈芝是一種很好的補益藥材,藥性較為滋膩,感冒發熱者吃靈芝可能會導致體內邪氣停滯體內,從而加重發熱癥狀。

5、未成年人

未成年人不宜吃靈芝,因為靈芝中具有較強的溫補腎陽的功效,其中某些藥物成分有類似于雄性激素的作用,而未成年人身心發育尚未完善,長期吃靈芝可能會導致性早熟。

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