月經期可以吃黑枸杞泡水嗎

【發布時間】:2019-04-26 09:46:13

【原創作者】:索娜根布

黑枸杞月經期可以吃嗎

大发11选5 可以適量食用。

黑枸杞藏藥為“旁瑪”,在《四部醫典》等藏藥典籍中記載,黑枸杞性平、味甘,有滋補肝腎、養血安神的功效,可用于月經不調、停經等癥狀,經期適量食用黑枸杞,可以緩解痛經,但經量過多者不宜食用。

黑枸杞月經期可以吃嗎

經期吃黑枸杞有哪些好處

緩解痛經

藏藥典籍記載黑枸杞可用于治療月經不調、停經等癥狀,黑枸杞養血安神,經期適量食用一定程度上可以緩解痛經癥狀。女性經期痛經可以適量飲用紅糖水,注意子宮保暖,以防受寒加重痛經癥狀。

美容護膚

大发11选5 在經期女性可以進行排毒,服用黑枸杞可以有排毒養顏的功效。黑枸杞里面含有的花青素能夠抗氧化,可以緩解皮膚的衰老,還能抵御紫外線對皮膚的傷害,黑枸杞中含有的維生素C等營養物質也能起到美容美白的作用。

改善睡眠

月經期很多女性都有痛經的煩惱,痛經也會導致女性情緒郁悶和心情煩躁,從而影響到睡眠。黑枸杞中的花青素能夠改善失眠多夢的癥狀,提高睡眠治療,所以女性在經期服用黑枸杞可以改善睡眠。

黑枸杞月經期可以吃嗎

經期怎樣吃黑枸杞

黑枸杞紅糖水

原料

大发11选5 黑枸杞5粒,紅糖15克。

做法

1.將紅糖放入杯中,沖入沸水;

大发11选5 2.紅糖水轉溫之后加入黑枸杞,燜蓋3分鐘即可。

功效:調經止痛、暖宮祛寒

黑枸杞玫瑰花

原料

大发11选5 玫瑰花5朵,黑枸杞6粒。

做法

將玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中,沖入溫水,浸泡3分鐘即可。

大发11选5 功效:美容養顏、調經止痛。

黑枸杞月經期可以吃嗎

經期吃多少黑枸杞合適

3-5g左右

黑枸杞含多種有效成分及營養物質,適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效,但是過量食用就可能造成身體不適,出上火癥狀,一般來說,黑枸杞泡水放3-5g比較合適,也可以根據個人情況增減用量。

黑枸杞月經期可以吃嗎

哪些人不宜吃黑枸杞

1.脾胃虛弱者

黑枸杞含氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分,有補腎益精、養血安神的功效,脾胃虛弱者不宜服用黑枸杞,以免造成消化不良、胃悶吐酸等癥狀。

2.腹瀉患者

大发11选5 黑枸杞有滋補作用,體虛腹瀉者食用可能加重腹瀉癥狀,不利于身體恢復。

3.感冒發燒者

感冒發燒體內有發熱癥狀,而黑枸杞可以溫補身體,感冒發燒時食用可能會重病情。

4.熱性體質者

黑枸杞屬于滋補藥材,可以溫補身體,熱性體質者不宜食用,以免導致身體不適。

 

  • views
    A+
  • 正宗野生黑枸杞泡水的顏色
  • 喜歡視頻面的野生黑枸杞請加微信:shupi8
  • (←長按微信可復制)
  • 警告:本頁面涉及的黑枸杞內容旨在探討黑枸杞知識。黑枸杞不能代替藥物