黑枸杞可以和綠茶一起泡嗎 黑枸杞慎和它一起泡

【發布時間】:2019-04-26 09:46:12

【原創作者】:索娜根布

黑枸杞可以和綠茶一起泡嗎

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大发11选5 不可以。

黑枸杞性平、味甘,有養肝明目、補血活血、止渴安神的功效。黑枸杞沒有毒性,沒有配伍沖突的中藥,是滋補身體的好藥材。綠茶有抗菌消炎,延緩衰老和提神醒腦的功效。為什么黑枸杞不能和綠茶一起泡水喝呢?是因為綠茶中含有較多的鞣酸,鞣酸具有收斂吸收的作用,會影響黑枸杞的藥效。

黑枸杞和綠茶一起泡的影響

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綠茶中含有的鞣酸具有吸附收斂的作用,會吸收黑枸杞中的營養物質和微量元素,長期下去會生成一種人體難以消化的物質,會對胃腸道功能會產生影響,不利于身體健康。

黑枸杞可以喝什么一起泡

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黑枸杞菊花

原料:黑枸杞5粒,菊花3朵。

大发11选5 做法:蔣菊花放入杯中,沖入開水,待菊花水轉溫,加入黑枸杞浸泡3分鐘即可。

大发11选5 功效:清熱解毒、養肝明目。

黑枸杞甘草

大发11选5 原料:黑枸杞5粒,甘草3片。

大发11选5 做法:在放有甘草的杯中沖入開水,甘草水變溫之后,加入黑枸杞即可。

功效:補脾益氣、護肝養肝。

黑枸杞蜂蜜

大发11选5 原料:蜂蜜15克,黑枸杞5粒。

做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中,沖入溫水即可。

功效:美容養顏、潤腸通便。

黑枸杞三七

大发11选5 原料:黑枸杞5粒,三七8克。

做法:將三七打成粉或者切成片,沖入開水,最后加入黑枸杞即可。

功效:補腎益精、散瘀通絡。

黑枸杞泡水喝的注意事項

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1.黑枸杞不宜過量。黑枸杞屬于滋補類中藥,過量食用也會對身體產生危害。健康成人的黑枸杞食用量在15-20粒左右,要根據個人身體狀況選擇用量。

2.陰虛患者不適合食用黑枸杞。身體健康的人適量食用黑枸杞可以增強免疫力,但是陰虛患者食用黑枸杞就會對身體產生副作用,因為黑枸杞性溫和,大量食用會導致上火。

大发11选5 3.脾虛胃弱者和感冒患者不宜食用黑枸杞。健康人食用黑枸杞有養肝明目、補腎益精的作用,但是脾虛胃弱者和感冒患者食用會加重病情,導致身體不適。

黑枸杞的適宜人群

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愛美女性

大发11选5 黑枸杞能夠緩解皮膚衰老、改善膚質,因為黑枸杞中含有大量的維生素和花青素,花青素能夠抗氧化,防止皺紋提早出現和使皮膚充滿彈性有光澤。

長期面對電腦者

長期面對電腦上班者,眼睛通常都會出現疼痛、干澀、干癢的癥狀,黑枸杞中含有的花青素能夠緩解視疲勞和保護視力,花青素還有一定的抗輻射作用,所以長期面對電腦上班者可以適量食用黑枸杞來保護眼睛。

睡眠較差者

黑枸杞能夠改善失眠的現象,因為黑枸杞中含有的花青素能夠穿越大腦血液屏障,預防腦組織受到傷害,所以黑枸杞能夠改善睡眠,提高睡眠質量。

體質虛弱者

黑枸杞能夠用增強免疫力,因為黑枸杞中含有大量的花青素,花青素能夠抗氧化和清除自由基,花青素還能增強血管彈性,加速血液循環,所以體質虛弱者可以適量食用黑枸杞。

經常熬夜者

經常熬夜者會傷害眼睛、影響視力,也會使身體疲勞乏力,黑枸杞有補血安神、養肝明目、緩解疲勞的作用,所以經常熬夜者也可以適量食用黑枸杞。